Herfstkuur
Tijdens de herfst staan de huid, long- en dikke darm energie centraal. We gaan in dit seizoen dus extra aandacht schenken aan deze organen. Darmen en de huid ontgiften is prioritair voor de opbouw van immuniteit en het verminderen van ontstekingen.
Aandacht voor de longen, de longmeridiaan staat in nauw contact met de huid en de poriën.
Een verstoring in de longenergie kan wijzen op
- een verminderde reukzin
- moeilijkere ademhaling
- zwakke stem
- keel- en neusklachten
- Heftige emoties ervaren
Aandacht voor de (dikke) darm, de dikke darm lijdt het meest onder onevenwichtige voeding (te vet, te grote hoeveelheden, alles met een te verstoort de darm energie)
Een verstoring in de dikke darm energie kan zich tonen in verschillende klachten, zoals:
- Sinusitis
- Hoofdpijn
- Hooikoorts
- Gevoelig voor verkoudheden
- acne en puistjes.
- lage rugklachten
- vermoeidheid
70% van onze immuniteit ontstaat door een gezonde darm functie
In de meeste darmen blijven er teveel onverteerde etensresten aan de darmwand kleven. Waardoor er veel afvalstoffen vanuit de darmwand terug in het bloed terecht komen, dit zorgt dan opnieuw voor extra werk in de lever. Hierdoor blijft je lichaam extra energie verbruiken. De darmen optimaal reinigen, voor- en tijdens de kuur kan een must zijn.
Aandacht voor de huid, de huid kunnen we a.h.w. zien als onze 3e long + dit geweldige orgaan helpt afvalstoffen afvoeren wanneer de uitscheidingsorganen onvoldoende elimineren.
Het kan zich uiten in bepaalde huidklachten:
- eczeem
- roodheid
- jeuk
- acné en puistjes
- vette huid